3月2日
中央气候台5预警连发
暴雪黄色预警
寒潮黄色预警
大雾黄色预警
强对流天气蓝色预警
大风蓝色预警
❄预测今天8时至未来8时，内蒙古、宁夏、陕西、山东等地部分地区有暴雪。上述部分地区新增积雪深度4～8厘米，局地可达10厘米以上。
🌡预测今天8时至4日20时，我国中东部气温将自北向南先后下落6～10℃，其中，华北南部及其以南的大部地区降温12～16℃，部分地区降温18℃以上；4日黎明，最低气温0℃线将南压到江汉至沿淮一带。
☔预测今天8时至未来8时，贵州、湖南、江西、湖北、河南等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气。
🌬预测今天8时至未来8时，华北南部、黄淮、江淮北部和西部、江汉以及云南东部、西藏中北部、青海南部、新疆南部等地有4~6级风，阵风7~8级。
🌫今天白日至夜间，长江口及杭州湾隔壁海域、舟山群岛隔壁海域、浙江沿岸海域、上海港、宁波港将有能见度不及1公里的浓雾。
大回暖回转！这些场所暴跌20℃
从降温程度来看，3月2日，西北地区东部、华北中南部、黄淮等地部分地区降温昭彰。3日，江淮、江南一带成为降温中枢区。4日，主要降温区域激动到江西、福建、浙江等地。5日，华南到西南地区东部气温仍有小幅下落。
在这次寒潮影响经过中，降温最猛的是江淮、江南等地，由于前期资格大回暖，降温也最为显贵，不少场所单日降温幅度可达20℃傍边。举例南京3月2日最高气温可达28℃，3月3日骤降至8℃，从萧疏偏暖到显贵偏冷，充分体验春如四季。
大限制雨雪来袭！朔方多地有强降雪
今明两天，跟着寒潮大举南下和暖潮湿流热烈交织，中东部降水插足经过最强时段，伴跟着降温，西北地区东部、华北西部和南部、黄淮、江汉、江淮等地将不绝出现雨转雪经过，其中，山东降水相态复杂。后天，江南、华南等地仍有大限制降雨。
未来，内蒙古西部、新疆伊犁河谷和南疆西部山区、西藏东南部、甘肃河西、西北地区东部、华北中西部和南部、黄淮大部、安徽北部、江汉东部和西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，陕西南部、山东中南部、河南东部和南部、安徽北部、湖北北部和西部等地部分地区有大到暴雪。江淮大部、江汉大部、江南、西南地区东部、华南、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，安徽南部、浙江南部、福建西北部等地部分地区有大雨。
这轮降水经过朔方多地雨雪羼杂，陕西、河南、山东等地部分地区可能出现强降雪，公众需真贵贯注谈路湿滑、积雪、能见度镌汰等对交通出行的不利影响。
南边多地冷暖回转，杭州30℃→10℃气温仿佛过山车
除了大限制雨雪，寒潮还会给中东部制造剧烈降温。今后三天，中东部气温将自北向南先后下落6至10℃。其中，华北南部及其以南的大部地区降温12至16℃，部分地区降温18℃以上；4日黎明，最低气温0℃线将南压到江汉至沿淮一带。
由于各地前期大幅升温，这次经过最高气温下落尤为昭彰，大部地区累计降幅多数在10℃以上。其中，华北降温幅度多在15℃高下，黄淮在15至20℃，江淮、江南部分地区可达20℃以上。
寒潮未抵达前，今天杭州最高气温将达30℃，将是本岁首次冲上30℃，可能糟塌当地最早30℃的记载，未来就将骤降至10℃；合肥今天最高气温可达24℃，未来就会暴跌至3℃，冷暖反差远大。
温馨领导：南边多地前期基础气温高，存在较高的对流能量，江淮、江南和贵州等地降雨的同期还需警惕短时强降水、雷雨大风等强对流天气。
真贵御寒，“春捂”迅速安排上！
初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚穿着可能会使体格受寒，容易引起呼吸谈系统疾病及冬春季传染病等。因此“春捂”至关热切。“春捂”到底该“捂”哪儿？
到底该咋“捂”？
“捂”的程度应以自己嗅觉和煦又不出汗为宜。
如果“捂”时不认为咽干舌燥，体格也不出汗，即便气温稍高，也毋庸急着减衣。
如果认为“捂”后体格出汗，则要早点换装，否则“捂”出了汗，反而容易受风着凉。
众人提醒：穿着一定要逐步减，不可骤减。也要真贵不可“捂”及其，应阐述气温变化及自己情况，保持东谈主体温度在37℃傍边即可。
这3处要点“捂”
“春捂”并不是浅显的“多穿穿着”，“捂”的位置也很热切。众人提出，作念好这3处的御寒↓↓↓
颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的场所。保护好颈项部，不错幸免风邪侵袭，提出阐述温度戴好领巾、帽子。
膝足部：俗语说“寒从眼下生”，因此膝足部的御寒尤为热切。“春捂”穿衣可遵从“下厚上薄”的原则，上身不错穿得薄极少，但秋裤先别心焦脱。
腹部：主若是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，和煦此处可荧惑脾胃阳气，相等是一些胃部怕冷、爱泻肚的东谈主，要相等真贵肚脐部位的御寒。
饮食上也要“春捂”
春季妥当进食一些辛温升散的食品，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。生冷之物应少食，早春饮茶应饮用一些性质温情的茶类，如红茶和黑茶，以免毁伤脾胃阳气。
除了饮食，泡脚也不错匡助补阳气、斡旋阴阳。睡前不错用温水泡脚15～20分钟，有助于膨大脚部血管、促进血液轮回，让体格获得减弱，寝息质料也会更好。
要“捂”到啥时辰？
盲目“捂”不可取，何时不错不再“捂”呢？众人先容，“春捂”不错遵从“815”原则。
当日夜温差大于8℃以上时，施展气温不领略，需要“捂”；
当气温流畅保持在15℃以上，且保管了一两周时，就不需要“捂”了，不错相宜减少衣物。
需要真贵的是，“春捂”的原则更多适用于常常体质朽迈的年青东谈主、违抗力较弱的老年东谈主、久病之东谈主以及儿童。关于青丁壮，尤其是体质偏酷暑、阴虚草率干冷的东谈主，“春捂”就不一定妥当了。
“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”
这些“春捂”常识你王人掌捏了吗？
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