经常使用跑步机，注意跑步机滚筒管的保养。跑步机分为机械式和电动式。老年人可以选择机械式跑步机，这是一种积极的跑步方式。跑步的速度是由他们控制的。用户可以根据自己的情况步行、慢跑或跑步。年轻人可以选择电动跑步机，这是一种被动的跑步方式。根据他们的身体状况，第一步是设定跑步速度，强迫教练以这个速度跑。

　　注意跑步机滚筒管的选择：

　　1、滚筒长度的选择：对于不同宽度的货物，应选择合适宽度的滚筒。一般采用“输送机+50mm”。

　　2、滚筒壁厚和轴径的选择：根据输送机的重量，将滚筒均匀地分配到接触滚筒上，计算出每个滚筒所需的载荷，从而确定滚筒壁厚和轴径。

　　3、辊材及表面处理：根据不同的运输环境，确定辊材及表面处理（镀锌碳钢、不锈钢、发黑或胶合）。

　　4、滚筒的安装方式选择：根据整体输送机的具体要求，选择滚筒的安装方式：弹簧压紧式、内齿轮轴式、平榫式、通轴销孔式等，辊面宽度和锥度取决于货物尺寸和转弯半径。

　　跑步机滚筒管的操作规程：

　　1、戴上防尘口罩和手套。

　　2、清洗桶必须由专人操作。开机前检查设备是否正常、有缺陷、紧固件是否松动。

　　3、每批铸件和铁芯不得超过滚筒容积的75%-80%。最大重量不得超过规定值。

　　4、装料前用销钉将滚筒固定，避免旋转伤人。

　　5、铸件装入滚筒后，用螺栓将滚筒盖好并紧固。清洁时，先启动通风除尘设备，再开启滚筒。

　　6、为了拆卸铸件，在打开螺栓盖之前，必须将滚筒盖转移到前侧并用螺栓固定。

　　7、滚筒工作时，严禁人员靠近。铸件或其他物品不得堆放在周围。

　　8、汽缸叶轮未经抛丸处理完全停止前，不得打开汽缸盖。

　　为了延长跑步机滚筒管的使用寿命，必须做好滚筒的保养工作：

　　1、定期清理滚筒上的灰尘和其他异物。

　　2、定期检查筒体与端盖之间的焊缝是否牢固。

　　3、良好的润滑，减少磨损损失。

　　4、避免超负荷运行，延长汽包使用寿命。